ЧЕМ ВАЖЕН СОН?
Все знают, что сон нужен, как воздух. Человек может дольше продержаться без пищи, чем без сна, во время которого он отдыхает, набирается сил.
После хорошего, продолжительного сна утром ты чувствуешь себя бодро и весело. Всем детям необходимо спать намного больше, чем очень важен еще и для роста.
взрослым, так как сон
Иногда, даже во время самых веселых игр, могут закрываться глаза, появляется внезапное ощущение сонливости. Это говорит о том, что организму пора немного отдохнуть. А лучший отдых - это сон.
Днем можно поспать всего два часа, и человек снова будет веселым и активным.
Материал подготовлен воспитателем Налегач И.В.